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jeudi de repos
publié le 21/05/2009 à 15:57 |
aujourd'hui un jeudi de l'ascension, un jeudi de repos....
ce matin je suis allée voire ma copine jojo, et après rien de particulier, ménage, s'occuper du linge etc.....
à midi, je me suis fait plaisir, un steak avec des frites au four, trop bon.....
total : 28 pts/21pts "pas bon!!!!!"
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 4 cafés au lait 0 + 2 tr de pain aux céréales 2 + 2 cc de bridélight 0.5 = 2.5pts |
Déjeuner : | 1 steak 3.5+ frites au four 6 + 1 ptite tr de pain 0.5 + 1 part de camembert 2 + 1 crème dessert au café 2 = 14 pts |
Goûter ou snack : | 2 cafés au lait 0 + 2 madeleines 2 = 2 pts |
Dîner : | 1 croque-monsieur 5 + endives en salade 0.5 + fromage 2 + 1 crème dessert au café 2 = 9.5 pts |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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