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mardi
publié le 12/05/2009 à 17:23 |
journée tranquille, matinée au boulot et après-midi à la maison......
total = 21 pts / 21 pts
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 4 cafés au lait 0 + 1 barre aux céréales 2 = 2 pts |
Déjeuner : | pâtes à volonté 4 + 2 cs de crème à 4% 1 + fromage 2 + salade de fruits 1 = 8 pts + 2 grds v d'eau |
Goûter ou snack : | 2 cafés au lait 0 + pain brioché 5 = 5 pts |
Dîner : | 2 oeufs sur le plat 5 + salade de fruits 1 = 6 pts + 2 v d'eau |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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