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lundi
publié le 11/05/2009 à 13:29 |
ce matin le réveil et le portable n'ont pas sonné, heureusement je me suis réveillée à temps, 4h10 pour commencer à 5 heures, il a fallu faire vite....
cet après-midi je vais re-essayer de tondre, si la tondeuse veut bien démarrer.....
sinon après-midi tranquille devant la télé à faire du crochet....
total : 19 pts / 21pts
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 3 cafés au lait 0 + 1 barre de céréales 2 = 2 pts |
Déjeuner : | macédoine de légumes 2 + 2 tranches de jambon 2 + 2 tr de pain 2 + fromage 2 + 1 crème au café 1 + 1 kiwi 0 = 9 pts + 2 grds v d'eau |
Goûter ou snack : | 3 cafés au lait 0 |
Dîner : | 2 tr de jambon 2 + macédoine de légumes 2 + fromage 2 + 1 tr de pain 1 + salade de fruits 1 = 8 pts + 2 grds v d'eau |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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