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mardi
publié le 20/01/2009 à 16:35 |
aujourd'hui, debout à 2 h 30, je n'arrive pas à dormir....
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 3 cafés au lait + 1 cc de bridélight + 2 tr de pain complet = 3 pts |
Déjeuner : | 200 grs de pâtes + 2 tr de jambon + 1 cs de gruyère râpé + 1 fromage allégé + 1 yaourt à 0% aux abricots = 9 pts |
Goûter ou snack : | 1 café au lait + 1 barre aux céréales spécial k + 1 mandarine = 1.5 pts |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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souline