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au boulot
publié le 12/01/2009 à 10:38 |
fini les vacances, cet après-midi reprise du boulot........
total : 20.5 pts
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 cafés avec un peu de lait + 2 tartines de pain aux figues + 1 cc de bridélight =3 pts |
Déjeuner : | 1 sandwich jambon/oeuf mimosa/crudités + 1 yaourt à 0% aux cerises + 2 clémentines = 8 pts |
Goûter ou snack : | 1 café au lait + 1 barre aux céréales spécial k = 1.5 pts |
Dîner : | 1 cuisse de poulet + betteraves rouges + 1 fromage allégé + 1 yaourt à 0% aux abricots + 1 chocolat chaud = 8 pts |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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