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mardi
publié le 13/01/2009 à 21:15 |
ce matin levée à 8h50, c'est normal je dors sur le matin, depuis que je suis revenue à la maison je redors très très mal..........
total : 23 pts
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 cafés au lait + 2 tranches de pain aux figues + 1 cc de bridélight = 3 pts |
Déjeuner : | rizotto au jambon + 1 yaourt à 0% aux pêches + 1 kiwi + 1 clémentine = 12 pts |
Goûter ou snack : | 1 café au lait + une barre aux céréales spécial k = 1.5 pts |
Dîner : | soupe + 2 tr de jambon + 1 tr de pain + 1 fromage allégé + 1 yaourt à 0% aux fraises + 1 pomme cuite + 1 chocolat chaud = 6.5 pts |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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