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Bonjour !
Blog de rizou2000
aide blog-
Allez on se motive :) publié le 18/08/2010 à 19:42
Bon je n'ai pas atteint mon objectif du defi de l'ete a savoir 84,5kgs mais pas grave je m'en approche bien assez a mon gout hehe et au lieu de -4kgs en un mois, j'ai perdu 2kgs mais au moins ca sera sur la duree
On continue les efforts, courage les filles!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales Spécial K Feuille de chocolat noir, Lait demi-écrémé , Jus d'orange Jafaden Goûter ou snack : Chèvre semi-mou (30% MG), Biscotte sans sel Heudebert, Thé , lait 1/2 écrémé, Fromage blanc (0% MG) , Kiwi Dîner : Bâtonnets Pleine Saveur crabe Coraya, Tomate, Salade verte (nature), Feta , Biscotte sans sel Heudebert, Concombre , vinaigrette sauce crudité, Compote allégée pomme poire Casino Verres d'eau : 0 Calories consommées : 970 kcal (6) commentaires
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Continue comme ca, tu m'aides a avancer
Bisousssss
Continue c'est déjà excellent 2 kg de moins...et garde ta motivation c'est cela qui t'aidera
courage ma belle bisous
pour te répondre, le caldo verde c'est effectivement une soupe à base de chou vert, typique du portugal. Celle-là, je l'avais faîte moi-même en l'adaptant (pour faire plus léger) et j'avais congelé, miam miam !