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Blog de rizou2000

aide blog

  • Allez on se motive :)
    publié le 18/08/2010 à 19:42

    Bon je n'ai pas atteint mon objectif du defi de l'ete a savoir 84,5kgs mais pas grave je m'en approche bien assez a mon gout hehe et au lieu de -4kgs en un mois, j'ai perdu 2kgs mais au moins ca sera sur la duree

    On continue les efforts, courage les filles!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Céréales Spécial K Feuille de chocolat noir, Lait demi-écrémé , Jus d'orange Jafaden
    Goûter ou snack : Chèvre semi-mou (30% MG), Biscotte sans sel Heudebert, Thé , lait 1/2 écrémé, Fromage blanc (0% MG) , Kiwi
    Dîner : Bâtonnets Pleine Saveur crabe Coraya, Tomate, Salade verte (nature), Feta , Biscotte sans sel Heudebert, Concombre , vinaigrette sauce crudité, Compote allégée pomme poire Casino
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 970 kcal
    (6) commentaires



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  • missbilly 
    publié le 20/08/2010 à 18:08
    C'est clair, au moins ce sont des kilos que tu ne reprendras pas !! Jsuis fière de toi !!
    Continue comme ca, tu m'aides a avancer
    Bisousssss
  • AneLorDabo 
    publié le 20/08/2010 à 07:07
    Pour tout te dire je vais tester des gélules et draineur sur 2 mois, celles ci devront faire parti en suite du catalogue de la E-boutique alors oui je pourrais en parler c'est clair:))
  • zouzouauregime 
    publié le 19/08/2010 à 12:03
    coucou, c déja bien, tu y es presque!! et vu ta motivation tu ne vas pas tarder à atteindre ton objectif! bonne journée, gros bisous
  • chaimae61 
    publié le 19/08/2010 à 09:26
    super!!!!
    Continue c'est déjà excellent 2 kg de moins...et garde ta motivation c'est cela qui t'aidera
    courage ma belle bisous
  • AneLorDabo 
    publié le 19/08/2010 à 07:38
    Bravo pour ces 2 kilos de moins et comme tu le dis mieux vaut miser sur l'efficacité durable que le rapide qui qui ne tient pas:)) Courage et bonne motivation:))
  • Lucioledesiles 
    publié le 18/08/2010 à 20:07
    haha j'aime beaucoup l'image :) même si je la connaissais déjà ! :p comme tu dis, mieux vaut aller doucement mais surement, 2kg c'est déjà très bien, ça fait 500gr par semaine, c'est tout à fait respectable !
    pour te répondre, le caldo verde c'est effectivement une soupe à base de chou vert, typique du portugal. Celle-là, je l'avais faîte moi-même en l'adaptant (pour faire plus léger) et j'avais congelé, miam miam !

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