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Blog de rizou2000

aide blog

  • Bon dimanche!
    publié le 01/08/2010 à 16:31

    Coucou les filles! Quoi de neuf ce week-end? cool

     

    En ce qui me concerne, voila pour aujourd'hui:

    Petit déj: un thé au lait sucré  à l'aspartame + un yaourt aux fruits 0% + une barre de cereales

    Déj: une tomate + carottes rapées + 1/4 assiette riz + poulet au curry (fait maison avec de la creme fraiche allegee) + 1/2 banane + 1 kiwi

    Snack: fromage blanc 0% + une pomme 

    Dîner: surimi + haricots verts + compote allégée en sucre

     

    Je profite des 3 jours que j'ai avant de retourner travailler au McDonald's pour manger bien sainement au cas ou si une envie me prend sur place  et puis surtout pour voir un beau resultat sur ma balance mardi 

     

    Bilan défi été: J-18 et 3,1kgs a perdre pour reussir ce challenge... je ne pense pas que je le reussisse a ce rythme mais c'est pas grave du moment que je continue dans ce sens

                                           http://a6.idata.over-blog.com/1/90/14/51/gifs_bonjour/gif_soleil.gif

    Go go go!

    (2) commentaires



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  • Lucioledesiles 
    publié le 01/08/2010 à 18:25
    coucou et merci pour tes comms ! suis balade ! je ne pense pas lancer ce défi ce mois-ci mais si quelqu'une veut en lancer un.... bonne continuation pour le régime, bisous !
  • zouzouauregime 
    publié le 01/08/2010 à 17:58
    coucou ma belle, je trouve que tu es bien partie pour ton défi, et même si ça met plus de temps, le principal c'est d'y arriver! bon dimanche, gros bisous

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