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Bonjour !
Blog de rizou2000
aide blog-
Jour 10 publié le 17/06/2010 à 22:45
Ces derniers jours j'ai pas bcp bouge mais au niveau de l'alimentation je suis contente en tout cas.. J'espere que les efforts vont payer! Demain, c'est la pesee :)
Oui oui je vais toujours me peser qu'une fois par semaine mais j'ai decide que le vendredi ca serait p-e + motivant au cas ou si je craque pdt une sortie le w-e..
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé , Céréales Spécial K Feuille de chocolat noir Déjeuner : Fraises , Céréales Spécial K Feuille de chocolat noir, lait 1/2 écrémé, 100% pur jus multifruits Joker, Yaourt nature 0% (Auchan) Goûter ou snack : Barre de céréales au chocolat au lait Spécial K Dîner : Saint-Morêt nature, Biscotte 6 céréales Heudeubert, Carottes râpées Carrefour, Bâtonnets saveur crabe Ronde des Mers Leclerc, Poire , Yaourt nature sucré au sucre de canne Carrefou Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1178 kcal (2) commentaires
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unjour publié le 18/06/2010 à 01:46Surtout tkt vas à ton rythme et surtout comme toi tu le sens. Je te jure que le jour où j'ai décidé de me bouger vraiment, j'étais vraiment prête. Je me suis inscrite ici fin mars, j'ai entamé vraiment le régime alimentaire plus strict depuis mi-mai. Quoiqu'il s'affiche sur ta balance, ne perds pas ta motivation : TU PEUX LES PERDRE TES KG mais AU BON MOMENT.
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Florilie publié le 18/06/2010 à 00:29Tiens nous au courant de tes résultats ;) Bisous
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