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Bonjour !
Blog de rizou2000
aide blog-
Jour 9 publié le 16/06/2010 à 20:25
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé , Céréales Spécial K Feuille de chocolat noir, 100% pur jus multifruits Joker Déjeuner : Yaourt nature 0% (Auchan), canderel, Haricot vert , Blanc de poulet Carrefour Goûter ou snack : Barre de céréales au chocolat au lait Spécial K Dîner : Céréales Spécial K Feuille de chocolat noir, Lait demi-écrémé , Salade de fruits frais, Yaourt au chocolat Sveltesse, Velouté de tomates, Pain azyme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1194 kcal (1) commentaires
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tes repas ont l'air bien
moi j'avoue j'ai plus trop le temps de tout noter...lol
mais je tourne à 1200 kcal également
bon courage
tu peux y arriver bisous