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Blog de rizou2000
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J-9 publié le 10/08/2010 à 09:58
Coucou les filles! Bon ben j'ai pas bougé cette semaine.. Au moins j'ai pas repris!
Et puis sinon je suis inscrite sur le site depuis déja 2 mois donc avec une perte de 4 kgs au total ca fait -500g/semaine depuis le début! Je crois que je m'attendais a une perte plus rapide mais espérons que ca marchera sur la durée et que je ne reprendrai plus ces kilos!
Sinon je commence le Ramadan demain donc ca débloquera surement la situation :)
Petit déj: un thé au lait sucré à l'aspartame + 2 biscottes avec beurre et confiture
Déj: salade + poulet + fruits
Snack: compote + barre granny
Dîner: 1 biscotte + velouté de légumes + blanc de poulet + 1 yaourt aux fruits 0%
Bilan défi été: J-9 et 2,8kgs a perdre pour réussir le challenge.. autant dire que c'est perdu d'avance mais on sait jamais avec le Ramadan! Et puis le plus important c'est que ca marche sur la durée, peu importe le nombre de kilos perdus :)
(2) commentaires
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4kg en 2 mois, c'est déjà très bien. Effectivement, tu aurais pu perdre plus mais plus tu perds doucement, plus tu perds surement aussi ! alors franchement, 500gr/semaine, c'est une bonne moyenne je trouve...
bon courage pour le ramadan en tout cas, avec cette chaleur... gros bisous !