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Blog de rizou2000

aide blog

  • J-9
    publié le 10/08/2010 à 09:58

      Coucou les filles! Bon ben j'ai pas bougé cette semaine.. Au moins j'ai pas repris!

    Et puis sinon je suis inscrite sur le site depuis déja 2 mois donc avec une perte de 4 kgs au total ca fait -500g/semaine depuis le début! Je crois que je m'attendais a une perte plus rapide mais espérons que ca marchera sur la durée et que je ne reprendrai plus ces kilos!

    Sinon je commence le Ramadan demain donc ca débloquera surement la situation :)

     

    Petit déj: un thé au lait sucré  à l'aspartame + 2 biscottes avec beurre et confiture

    Déj: salade + poulet + fruits

    Snack: compote + barre granny

    Dîner: 1 biscotte + velouté de légumes + blanc de poulet + 1 yaourt aux fruits 0%

     

    Bilan défi été: J-9 et 2,8kgs a perdre pour réussir le challenge.. autant dire que c'est perdu d'avance mais on sait jamais avec le Ramadan! Et puis le plus important c'est que ca marche sur la durée, peu importe le nombre de kilos perdus :)

                                           http://a6.idata.over-blog.com/1/90/14/51/gifs_bonjour/gif_soleil.gif

    Go go go!

    (2) commentaires



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  • lilou02140 
    publié le 10/08/2010 à 13:49
    c est vrai c est longtemps de perdre des kilos mais c est des kilos que tu reprendra pas.bisous
  • Lucioledesiles 
    publié le 10/08/2010 à 11:00
    comme tu dis : le plus important, c'est de ne pas reprendre ! il y a des périodes où l'on stagne plus que d'autres, c'est comme ça... ça fait c**** mais faut que le corps se pose aussi un peu !
    4kg en 2 mois, c'est déjà très bien. Effectivement, tu aurais pu perdre plus mais plus tu perds doucement, plus tu perds surement aussi ! alors franchement, 500gr/semaine, c'est une bonne moyenne je trouve...
    bon courage pour le ramadan en tout cas, avec cette chaleur... gros bisous !

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