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Blog de rizou2000

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  • Défi été J-27
    publié le 22/07/2010 à 21:45

                                      

    Petit déj: un bol de céréales Fitness avec du lait

    Déj: Pavé de saumon + spaghettis aux épinards (recette qui était proposée sur le site et que j'ai a-do-rée!! définitivement a adopter et refaire sans tarder!) + Taillefine mangue 0%

     


    http://3.bp.blogspot.com/_CJ_DyooKt5g/SpnQTEZ_iJI/AAAAAAAADec/3J4KvNPu0cA/s400/IMG_3367.JPG

     

    Snack: une compote sans sucre ajouté + une biscotte + St Moret + barre Granny + banane (ouais j'avais quand meme assez faim frown

    Dîner: un bol de soupe aux poireaux/pommes de terre + un morceau de gruyere + deux biscottes + kiwi + fromage blanc 0% avec de la confiture allegée en sucre

    (3) commentaires



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  • Doubidouwah 
    publié le 22/07/2010 à 23:05
    Coucou, c'est quoi ton programme ? Tu suis une méthode particulière ou bien tu as un nutritionniste ? Bizzzz
  • unjour 
    publié le 22/07/2010 à 22:05
    J'ai vu que tu tiens ton défi ca a l'air de bien fonctionner, t'es partie pour réussir ! Je suis vraiment contente pour toi, parce que les premiers kg c les plus durs après tu prends le pli ! Moi je reprends pas de poids et quand je mange trop (crise de morphale) maintenant j'ai mal au bide du coup je mange tjs moins (mal mais moins)!! Résultat je ne reprends pas et je ne perds pas. Tu vas bientot me rattraper !!!

    Moi j'ai pas le temps de me concentrer dessus, trop de choses à faire entre le déménagement, le nouveau boulot, l'administratif... Heureusement j'ai mes parents et mon copain qui me soutiennent et qui m'apaisent en m'aidant à faire le vide de ma tête !
  • unjour 
    publié le 22/07/2010 à 21:53
    merci, le studio je l'ai pas encore, faut que je le cherche !!!

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