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Bonjour !
Blog de rizou2000
aide blog-
Jour 15 publié le 22/06/2010 à 21:03
Bon j'avoue le pain avec du beurre au gouter c pas le top mais j'ai marche une heure et demi aujourd'hui ca vaut bien une petite recompense
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales Spécial K Feuille de chocolat noir, lait 1/2 écrémé Déjeuner : Laitue , Blanc de poulet 2% de matière grasse, bifidus noix de coco, Kiwi Goûter ou snack : Barre de céréales aux fruits rouges Grany , Pain aux Céréales, Beurre allégé 59% MG Planta Fin Dîner : Poire , Pain aux Céréales, Velouté de légumes verts - ciboulette Herta, compote de pomme sans sucre ajouté Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1169 kcal (2) commentaires
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félicitations encore pour la marche !!!!!!!
Continue comme ca, ils vont fondre comme neige au soleil ces kilos !! ;)))