| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de riwka
aide blog-
Journal de ma perte de poids 3e jour publié le 21/05/2012 à 06:32
Deception! tout ce que j'ai ajouté hier n'a pas été enregistré...tant pis je ne le réécris pas
j' écris la nouvelle principale: AUJOURD HUI JE COMMENCE MON REGIME
je me suis pesée ce matin, sur la ligne de départ:81,9kg ( abominable mais pas tant que ça après un invitation au restaurant japonais..délicieux)
je suis DETERMINEE
11h25 un petit saut de puce par mon blog pour mettre noir sur blanc comme cette matinée est difficile... je meurs de faim.
je tente de noyer cette faim dans l'eau, le thé à la menthe et le café mais elle refait surface sans cesse... vivement midi!!!!
fin de cette première jounée de régime bien plus difficile que je le pensais tant ma motivation est grande
j'ai eu faim toute la journée, je me suis gavée d'eau et de thé à la menthe sans sucre... et j 'ai chipé quelques tomates-cerise
j'ai craqué dans l'après-midi pour une tranche de pain avec une cuiller de confiture après avoir dévoré le midi une colline d'haricots jaunes et verts avec une grosse cuisse de poulet
j'ai craqué ce soir pour un bout de gruyère avec un morceau de pain en plus de ma salade mélangée, mon blanc de poulet et ma pastèque
c'est bizarre toute la journée, je n'ai pensé qu'à la nourriture
j'espère que ça ne va pa durer
j'ai organisé ma journée de demain pour ne pas trop avoir accès à mon frigo
ma détermination reste entière
nous deux demain!!!!
(2) commentairestags :faim
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
moi j'ai passé cette première journée de régime à me battre avec mon envie d'ouvrir le frigo toutes les minutes
je suis certaine que c'est une réaction de ma tête contre l'idée d'être au régime, une manifestation de mon inconscient... qui sait pourquoi... mais je ne laisserai pas mon inconscient gagner et me faire perdre ma bataille contre les kg
j'ai passé la journée à boire du thé vert et de l'eau... résultat immédiat...je te laisse deviner... finalement une journée très casse-pieds... demain j'ai déjà prévu de ne pas rester en tête à tête avec mon frigo
je n'habite pas en france, je pense qu'il n'y a pas de centre effea près de chez moi
ce soir blanc de poulet, salade mélangée avec une tranche de pain et de la pastèque en dessert
bonne soirée et bon courage
Je suis partie en we et verdict de la balance petite prise de poids et contente de moi, j'ai su gérer mes invitations : j'ai préféré manger ma tranche de pain et sauter le riz proposé, impasse aussi sur le fromage pour une part de tarte aux pommes
donc ce matin je me reprends
ce matin deux tartines de pain et un peu de beurre, thé
midi : crêpe sarrasin jambon, manchons de poulet et légumes grillés (le tout chez picard car nous sommes rentrés vers midi), café
vers les 17 heures une barre protéinée et un thé
ce soir je ne sais pas encore
les centres efféa : tu regardes sur internet s'il y en a près de chez toi, mais c'est peu cher mais une bonne prise en charge
je te conseille de prendre un petit en cas le matin si tu as faim : une barre protéinée ou une tranche de pain complet avec du fromage allégé ou une pomme qui cale
Je mettrais demain matin mon poids réel car je me suis pesée en arrivant ce midi
tiens moi au courant
bonne après midi et tiens bon