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Bonjour !
Blog de river
aide blog-
et je continue.... publié le 18/04/2009 à 23:29
¨-7kgs depuis le début de mon régime, je suis contente de moi, c'est parfois un peu difficile surtout le soir, petite astuce "se coucher plus tôt", et puis le soir si j'ai vraiment trop faim je mange une ou deux petites mandarines.
Il est aussi super important pour moi de manger des féculents en effet seul les feculents me rassasient vraiment, lorsque je ne mange que des légumes et de la viande ou du poisson j'ai vitre faim quelques heures après.
Au niveau du sport je me bouge sur wii fit, et cela me fait du bien, mais j'ai hate qu'il fasse beau pour aller à la piscine et à la plage,
Pour le moment je suis contente de moi
(1) commentaires
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continue comme ca, tu assure
et oui pas bete ton astuce, c'est vrai que le soir devant la télé moi j'ai tendance a avoir envie de grignoter
pas facile !!!