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Blog de risoam

aide blog

  		• 1er jour
    publié le 05/05/2008 à 18:00


    pour le 1er jour pas trop dur de faire le régime

     mes les exercice pas top après une journée de travail lever 6h pour embauche a 7h30 pour fini a14h30 puis le boulot a la maison .

    mais vous connaissez toutes ça les filles. ou trouvez le courage comment faite vous




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café noir +brioche maison+jue d'orange
    Déjeuner : tomate en salade jambon crus 1 tranche de pain maison aux tournesol+fromage
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : salade verte+bief+salsifis a la poile+pomme
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • risoam 
    publié le 08/05/2008 à 09:26
    merci a toi on va y arriver a bientôt de te relire et encore merci
  • lacauviniere 
    publié le 05/05/2008 à 22:54
    bonsoir, comment s'est passée ta premier journée de travail? il faut que tu t'organises et tu vas trouver un nouveau rythme, pour moi, ça s'est bien passé, je ne fais pas ces exercises je fais du vélo d'appart pour le reste je ne suis pas trop motivée et j'ai tellement mal au dos...
    t'inquiète on les aura ces kg on y mettra le temps qu'il faut mais on les vaincra!
    motivation et encore et tjs motivation
    bizzz, bonne nuit, tu dois être crévée ce premier jour!!
  • celou34 
    publié le 05/05/2008 à 19:27
    oui on connait allez courage. Tu vas y arriver!!!Et les copines c'est fait pour ça, pour te donner l'envie et te dire que toi aussi tu le vaut bien!!!Hihihihihi!!!Je ne perd rien moi en ce moment et on me dit que c'est normal alors je me prend pas le choux!!!Et puis il fait beau, le soleil brille, que demande le peuple!!!Hihihihi!!!A bientot la belle en forme et pas fatigué!!!!!bizzzzzzzz!!!

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