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Bonjour !
Blog de risoam
aide blog-
équilibre publié le 16/01/2009 à 17:18
Et ses reparti a zéro
Entre
Carotte +concombre en salade
Plat
Blanc de dinde : avec, 1 poivron 2 tomate, 1 courgette, 1poiraux, 1 boite de champignon de paris
Épice : sel poivre ail colombo 1 c a soupe d'huile d'olive
Le tous dans une poile antiadhésive
Dessers
Fromage blanc 0%
pas mal pour un début
mon alimentation Petit-déjeuner : Baguette de pain, Café, Fromage blanc (0% MG) , Margarine allégée, Jus orange Déjeuner : Carotte (crue), Blanc de dinde, 2 tranches (90 g), Courgette, Tomate (fruit) , Champignons , Poivron vert (cru), Concombre , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Yaourt à la Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1073 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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suite à ton message je te souhaite une agréable journée et bon courage au travail
@ bientôt