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Blog de rinisipi
aide blog-
voila le verdict ! publié le 16/02/2008 à 09:14
bonjour les filles , je suis contente ma balance a baissé de 700 g bon c'est déja ça non ?
Je sais qu'à mon âge c'est plus difficile de perdre rapidement du poids malgré tous mes efforts.
Lorque j'étais plus jeune je perdrai beaucoup plus facilement.
Ce n'est pas grave j'ai le temps de les perdre puisque mon objectif temps c'est pour cet été.
Je me motive , je continue mes efforts et j'avoue que ce blog surtout mes amies m'encouragent beaucoup pour tenir mes engagements.Hier soir aprés le sport , j'ai mis une ceinture " Sauna Belt" pour raffermir et perdre des centimétres au niveau de la taille.
Donc je rajoute cette ceinture à mettre tous les soirs durant 1 heure également.
J'espére les copines que vous aussi vous avez une bonne nouvelle pour votre poids
Je vous embrasse et vous souhaite une exellente journée.
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 biscottes et un café sans sucre Déjeuner : pates,un peu de fromage rapé, sauce tomate, 1 tartine et 1 compote de pomme Goûter ou snack : 1 tartine et 30 g de camembert Dîner : pates , 2 prunes et une pomme Verres d'eau : 11 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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