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Blog de rima
aide blog-
ou sont mes amies? publié le 16/05/2008 à 15:48
coucou mes amies,comment allez vous?moi je suis trés contente,je viens de d'éssayer un pantacourt
que mon ancle m'a apportté lors de son voyage en italie et il
me va à merveille!waw!!!! et dire que ça fait 15 jours il ne se
fermait mème pas!!! je suis trés fière de moi.......
et peut ètre je vais me peser demain pour changer le jour de
pesée ,j'opte pour le samedi comme toutes mes amies(vous).
et vous? quels sont vos résultats cette semaine?
PS: j'ai fais un petit (peut ètre un grand!) écart aujourd'hui! j'ai
mangé du couscous! à coté de la soupe au choux! j'arrive pas
à résister contre lui
je vous souhaite :
et surtout une trés belle
journée
merci pour vos commentaires et vos messages les
filles je vous dis maintenant......
rima
mon alimentation Petit-déjeuner : lait sans sucre Déjeuner : couscous et soupe au choux Goûter ou snack : fruits: 4 grandes fraises Dîner : 5 abricots Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (10) commentaires
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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ingrédients:
- 4 éclats d`ail
- 6 gros oignons
- 1 ou 2 boites de tomates pelées
- 1 grosse tête de choux
- 3 litres d'eau
- 2 poivrons
- 5 carottes
- 1 céleri
- 1 branche de persil
- Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.
la préparation:
Blanchir le choux 25 minutes.
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
PS: moi j'utilise la moitier de tout les ingrédients,j'ai la soupe pour 2 à 3 jours
pour le programme:
Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, les bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.
Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.
Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.
Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.
Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.
Jour 5 : Soupe + :
150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates.
Jour 6 : Soupe + :
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.
Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.
PS : On peut remplacer les tomates et les poivrons (souvent i
gros bisous et peut etre a ce soir
Je te souhaite une bonne journée
Bisous