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Bonjour !
Blog de rima
aide blog-
je suis mécontente publié le 06/05/2008 à 20:55
et bien aujourdhui je ne suis pastrop fière de moi mème!malgrés que
j'ai fais trop de
marche et j'ai trop brûlé,j'ai pas utilisé
le bus toute la journée en allant et en
revenant de la
fac plus un pti tours dans les
magasins avec ma copine,mais ce que
j'ai
pas aimé c'est le grignotage,j'arrive
pas à
m'en débarrasser,je peux pas voir une
une chose que j'aime tant et je ne
touche
pas!j'ai mangé un pain au chocolat (et
demi en plus et plein de chocolat!!!)
punition le soir:un seul yawourt et
bonne nuit grosse rima!sa te servira de
leçon.
fanninet j'éspère que tu vas bien toi
avec tes kg!
mon alimentation Petit-déjeuner : lait sans sucre Déjeuner : pomme de terre à la vapeur + tomate +escalope Goûter ou snack : pain au chocolat trés lourd! Dîner : yawourt Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Decomplexe ma cherie c'est pas grave ca arrive
Aujourdhui c'est jour de fete
Le site a 1 an
Merci a Fabrice boutain pour ce formidable outil
Aujourdhii c'est jour de fete et en plus c'est le week end ce soir!
Fabuleux non?
Bonne journée!
La première chose à faire, c'est boire 1 litre1/2 d'eau par jour, quand tu as envi de grignoter, tu bois de l'eau ou tu manges une pomme. C'est facile à avoir sur soi...
Mais surtout ne t'infliges pas des "punitions" ton corps se révolteras et tu grossiras !!! il faut manger correctement de tout mais raisonnablement, si tu jeunes trop, quand tu manges ou quand tu dérapes, il se venge et il met en réserve toutes les mauvaises graisses pour se protéger du jeune. Pense à tout cela et revois ton alimentation. Avec les menus du site, c'est facile et leurs conseils sont de bonnes augures. De plus tu es étudiante, donc tu as besoin de te nourrir équilibré et c'est bien si tu marches plutôt que de prendre le bus ...Je veux bien être ton amie, t'aider, le site est super pour ça ...faire un bout de route avec toi, si cela peu te réconforter et te motiver. Je t'embrasse Chris