En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de rim12

aide blog

  • Tajine aux l?gumes
    publié le 24/01/2008 à 11:20



    Ingr�dients





    • Viande d�soss�e : 250g

    • Tomates fra�ches : 200g

    • Poivrons doux : 200g

    • Courge rouge ou courgette : 200g

    • pommes de terre : 200g

    • Foie de mouton : 150g

    • Fromages de gruy�re : 100g

    • pain sec :100g

    • Parmesan : 25g

    • Beurre : 20g

    • Oeufs : huit

    • Oignon : Un 

    • Pur�e de tomate : 1/2 cuil. � soupe

    • Tabil : 1/2 cuil. � soupe

    • Sel fin : au go�t

    • Poivre : au go�t 

    • Huile : Q.s.p. Friture et cuisson

    Pr�paration 

    1- Peler et hacher un oignon.
    2- D�couper la viande en morceaux r�guliers et l'assaisonner de sel et de poivre.
    3- Chauffer 2 ou 3 cuiller�es � soupe d'huile � feu vif et y faire revenir les morceaux de viande et l'oignon hach�.
    4- Ajouter la pur�e de tomate, verser un verre d'eau, faire bouillir, baisser la flamme et laisser cuire � couvert.
    5- Remuer et verser un filet d'eau de temps � autre.
    6- Entre-temps �p�piner les tomates et les couper en quartiers.
    7- Equeuter et �p�piner les poivrons.
    8- Eplucher une petite courgette ou un morceau de courge rouge et les couper en trancches. 9- Peler les pommes de terre et les couper �galement en tranches.
    10- Chauffer de l'huile dans une sauteuse, y mettre � frire les l�gumes, les �goutter, les hacher ensemble grossi�rement et les assaisonner de tabil et de sel fin au go�t.
    11- Faire frire ensuite les morceaux: de foie et les retirer.
    12- Cuire en dernier 2 oeufs dans la friture et les couper en morceaux.
    13- Couper le gruy�re en lamelles et r�per le parmesan.
    14- R�per aussi le pain sec et passer la mie au tamis.
    15- Lorsque la viande est cuite retirer du feu et laisser refroidir.
    16- Ajouter alors les ingr�dients qu'on vient de pr�parer, m�langer le tout avec les oeufs crus, poivrer et s�ler au go�t.
    17- Beurrer une kirouana (l) ou tout autre r�cipient allant au feu, y verser le m�lange, �galiser et faire cuire au four � chaleur moyenne pendant une vingtaine de minutes et, d�s que sa surface est bien dor�e, v�rifier la cuisson au couteau, retirer du feu, couper le tajine en quartiers et servir chaud.

    Bon app�tit !!!





    (2) commentaires



1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • specialmom 
    publié le 24/01/2008 à 13:10
    hummmm!!!
    ca semble delicieux ta recette
    tu me donne l'eau a la bouche
    je vais acheter ce qu'il faut et je preparer ca la semaine prochaine
    merci ma belle
    a part ca comment vas-tu?
    tu te porte bien?
    je te souhaite une bonne journee bigbisou
  • saphira 
    publié le 24/01/2008 à 12:35
    OH maschallah gros bisous a toi!!! tu m'as gâter c'est très gentille a toi. Le thé puis le couscous au poisson mmmiam et maintenant le tajine... J'attends avec impatiente l' harissa (j'éspéres que ce n'est pas trop calorique parce que j'en mange presque a tout mes repas je suis folle de l' harissa depuis mon adolescence. Bizzz et jazak allahou khir.

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).