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Blog de rihab_bh

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  		• Jour15 : Mardi 23 avril 2013
    publié le 24/04/2013 à 08:27

    Activités:

     

    Marcher rapidement (6,5 km / heure)  (45min)
    calories brulées 224.64

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Chicorée et café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé, Biscotte classique, Gâteau moelleux fourré aux fruits type mini-roulé ou mini-cake fourré
    Déjeuner : Riz blanc, cuit, Crevette, cuite, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Lait fermenté type yaourt à boire, au bifidus, arôme fruits
    Goûter ou snack : Miel, Noix, séchée, cerneaux
    Dîner : Fromage (aliment moyen), Biscotte classique, Poisson avec tagliatelles
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1561 kcal
    (1) commentaires
    tags :Semaine 03


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  • Missplapla 
    publié le 24/04/2013 à 12:38
    Bravo pour la marche et le menu équilibré!

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