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Blog de rihab_bh

aide blog

  		• Jour5 : Samedi 13 Avril 2013
    publié le 15/04/2013 à 08:58

    Activités:

     

    Faire le ménage  (30min)
    calories brulées 113.4

     

     

    Marcher rapidement (6,5 km / heure) (20min)
    calories brulées 100.8
     

     

    Marcher lentement (3 km / heure)  (20min)
    calories brulées 63

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Chicorée et café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé
    Déjeuner : Ratatouille niçoise, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Pain, baguette courante
    Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Poulet, viande et peau, rôti, Lait fermenté type yaourt à boire, au bifidus, arôme fruits
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1030 kcal
    (0) commentaires
    tags :Semaine 01

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