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Blog de reunionnaise974
aide blog-
Défi de trimaman !!!!! publié le 01/10/2012 à 18:53
Une nouvelle aventure commence !!!
J'ai rejoinds un groupe de motivation et de bien etre. Pendant 3 semaines je vais échanger, partager avec mes nouvelles amies qui sont Milynouille, Cassis, Gwen, Dreyliicious, Lolo, Lon, ect.
Nos défis persos :
1) Mettre de côté LA BALANCE et le METRE MESUREUR pendant les 3 SEMAINES !
2) Boire plus de 2.5L d'eau par jour, thé, tisane dans la journée.
3) Manger 3 fruits et légumes.
4) Partager au moins 3 recettes avec photo sur votre blog pendant ces 3 semaines.
5) Faire au moins 3h de sport par semaine (du lundi au dimanche)
6) S'accorder 3 petits plaisirs par semaine.
7) S'accorder 1 grand plaisir durant ses 3 semaines (un voyage en amoureux,coiffeuse, esthéticienne....)
8) Se relaxer.
Notre slogan est :
LES CITROUILLES N'ONT PAS LA TROUILLE!!!!!!!!!!!!! LES CITROUILLES N'ONT PAS LA TROUILLE!!!!!!!!!!!!! LES CITROUILLES N'ONT PAS LA TROUILLE!!!!!!!!!!!!!
J.1
- 45 de vélo appartement
- 2 litres d'eau
- Relaxation
(1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je ne connai pas ce défi, il a commencer depuis longtemps???
Je t'ai envoyer une invit' et vient rejoindre notre groupe "notre grande bataille" j'aimerai le faire revivre avec des personnes motiver!!!!
Bisous bon week end