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Bonjour !
Blog de reunionnaise974
aide blog-
Mon alimentation 8 éme jours publié le 13/08/2012 à 17:04
Une journée de repos, j'étais un peu paresseuse. Mais j'ai fais une marche de 30 mn et 15 mn de vélo d'appt. J'ai bruler que 369 calories.
mon alimentation Petit-déjeuner : Sucre roux, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Café noir, non sucré, Pétales de blé chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux Déjeuner : Riz blanc, cuit, Steak haché 10% MG, cuit, Chou blanc, cru Goûter ou snack : Biscotte multicéréale, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette Dîner : Chou blanc, cru, Mayonnaise, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Thon à l'huile, appertisé, égoutté Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1009 kcal (6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je viens te souhaiter un bon jeudi et je pense bien à toi
bisous
c'est vrai que nous maigrissons bien chez Cohen ,mais il faut peser tes aliment
tout du moins
le pain
la viande
le fromage
les féculents
il faut faire attention aux sucres cachés ,j'ai regardé ton repas
c'est pas encore cela
je vais regarder et te tenir au courant
sur mon forum j'ai des filles qui laissent leurs repas et bien je peux te confirmer qu'elles vont maigrir
pour bien maigrir il faut -être avec des amies cela motive beaucoup
je peux le confirmer
une dame qui vient régulièrement retrouver des amies et bien elles maigrissent plus vites ,car elles arrivent à se connaitre ,je ne t'oblige pas à venir chez moi
mais c'est un conseil d'amie
je vais regarder et te dire par message privé
bisous
Tout d'abord, merci pour ton invitation
comment vas tu ? comment s'est passé ton premier mois de réequilibrage?
continue tes efforts un peu d'activité physique et tes kilos s'envoleront.
Bonne soirée. Bizzzzzzz
je viens te souhaiter un bon vendredi
bonne journée
comment vas tu ?
ne t’inquiète pas titite c'est ollive
je te souhaite une bonne soirée
c'est bien tu vas y arriver
garde bien le moral
merci d'être mon amie
bonne journée