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Blog de reunionnaise974

aide blog

  		• 3 éme jours
    publié le 07/08/2012 à 17:49

    Mon alimentation n'est pas encore au top. 

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pétales de blé chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux, Boisson cacaotée sucrée, au lait
    Déjeuner : Sandwich pain de mie, garnitures diverses (aliment moyen), Jus de fruits (aliment moyen), Yaourt au lait entier, aux fruits, sucré
    Dîner : Chou-fleur, cuit, Thé infusé, non sucré, Poulet, viande et peau, rôti
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1221 kcal
    (3) commentaires


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  • reunionnaise974 
    publié le 07/08/2012 à 18:26
    Merci pour le conseil, c'est vrai ça fait beaucoup. Je vais l'enlever de mon alimentation mais prendre une collation à 10h tel que pomme
  • violaine91 
    publié le 07/08/2012 à 18:13
    un petit conseil,si tu manges des céréales au chocolat,evite en plus de boire un chocolat ca fais bcp de sucre privilégie un café ou un thé ;-) bisous
  • gatoo 
    publié le 07/08/2012 à 17:53
    Allez courage c vrai que c'est pas facile de bien gérer son alimentation déja pas de 4h c'est une très bonne choses, moi une craquinette à 16h !!!!
    Il faut en plus avoir le temps de se préparer à manger pas évident parfois mais bon on s'accroche tu vas y arriver moi j'ai retrouvé la motivation à très bientot courage à toi

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