coucou mes chéres amies, labes, ça va, vous vous portez bien. moi hamdouleh, enfin demain une nouvelle semaine qui commence le weekend passe vite, le temps passe trop vite déjà on est en fin de l'année 2008. ça fait trop peur, je vous jure. voilà comme l'indique mon article, je me motive peu à peu. mercredi dernier, j'ai fait du sport (échauffements+fesses+cuisses+abdos+bras) extra, à la fin je me sentais bien, j'ai pas fait le nombre excat des mouvêments, j'ai fait ce que j'ai pû et je me suis dit qu'avec le temps j'augmenterai mon effort mais le plus important pour moi c'est d'avoir fait le 1er pas, reste mnt à être réguliére inchallah, je me motive même côté alimentation je fais attention. mais il faut me marquer un poids de départ comme mon poids et mensurations.

aussi, auj mon pére m'a forcé à affronter ma peur de conduire, et on est sorti et j'ai conduis la voiture, et papa m'a dit que je conduis trés bien, mais je ne vous dis pas dans quel état j'étais, j'avais peur et j'avais une boule dans mon estomac. et en arrivant à la maison, j'ai bien garré, enfi j'ai fait un bon créneau. j'étais contente et au même temps je tremblais de par tout, mais c'est bien là je me suis dit:''t'as fait le 1er pas soit en sport et en voiture, mais il ne faut pas laisser tomber, il faut continuer et se motiver encore plus, aller ne laisse pas tomber tu peux y arriver''.je suis contente et je veux continuer dans cette bonne voie, j'essaye de me débarrasser des pensées négatives comme "impossible, tu échoueras,..." des trucs comme ça. je me suis dis comme toutes les filles arrivent à leurs buts, toi aussi tu peux arriver à ton but. OUI, OUI et OUI.

le plus important mnt, c'est d'être réguliére. mais les filles ditent moi comment faîtes-vous pour vous motiver??

merci bcp d'avoir donner de l'importance à mon blog et d'y avoir lu, j'essayerai aussi d'être réguliére aussi à mon blog, et j'essayerai de vous donner mes nouvelles souvent, mais je ne vous promet pas car je rentre un peu tard du boulot vu la circulation qu'il ya chez nous, mais elle est infernale je ne vous dis pas. mais je vous lis tjrs. les amies je m'inquiéte pr notre amie ILHEM, ça fait longtemps qu'elle n'a pas blogué, j'espére que tout va bien pr elle. et aussi notre chére ISPA, j'espére qu'elle va bien et je me demande si elle a accouché, trés bon courage ma chére amie. j'ai trop parlé, je vous souhaite un bon weekend et bons préparatifs pr vos fêtes de noêl. bonne soirée et bonne nuit.