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Blog de remouchka
aide blog-
et c'est reparti publié le 20/04/2008 à 19:27
coucou les filles, ça va/ labes, moi hamdouleh je me suis reprise en main, j'ai repris mes cours d'aérobic et je fais attention à mon alimentation et je bois plus d'eau qu'avant et surtout je fais du sport à la maison et oui par exemple auj ja'i fais:
- 10 mn de course, j'ai simplement couru dans le salon je vous jure
- 20 pompes verticales, c'est bien pr les bras.
- 120 abdos.
- 60 mouvements de l'exercice pr réduire la taille.
enfin, j'ai fait 45 mn de sport, et c'est trés bien donc sur j'ai brûler car il faut 20 mn de sport prk le corps brûle. je suis trés heureuse et fiérte de moi et je compte continuer comme ça espérant avoir de bons résultats inchallah.
je remercie toutes mes chéres amies qui se reconnaitront de votre soutien et encouragements, je ne sais comment vous remercier, MERCI BCP BCP, je vous adore énormement. trés bon courage te je vous souhaite de passer une belle soirée en compagnie de vos famille et trés bonne nuit, et faites de beaux rêves.
groooooooooooooooooooooooooooooooos biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisous
(8) commentaires
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alors cmt sa va ton regime ?? bisoux
Je te souhaite de passer une bonne soirée
Je te fait plein de bisous
Moi ca va
Je te souhaite de passer une belle journée
Je te fait plein de bisous
A plus
je suis contente de voir que tu retrouves ta bonne motivation! Yessssss tu es une gagnante ma belle!!!!! Passes une belle journée et gardes toujours courage! gros bisous xxx et prends soin de toi ma douce amie que j adore! xxx
Je suis contente pour toi ma belle il faut de la régularité dans le sport c'est bien !!!!
Merci de ton amitié ma belle
Gros bisous
Bonne soirée
@ bientôt
jé passé en vitesse et voila que je constate que tu va bocou bocou mieux
je suis tres heureuse pour toi hebiba bravoooo pour ces efforts et continuer comme ça
felicitaion aussi pour l'examn de créno té top tu vois hihihi
bisous ma cherie
bisoussssssssssss