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Blog de remouchka
aide blog-
béchamel diéthétique publié le 13/01/2008 à 16:35
coucou mes chéries ça va/labes???
aujourd'hui je vous ai ramener la recette de la béchamel diéthétique
ingrédients: 750ml de lait- 3 cuilléres à soupe de maizena- sel- poivre noir- fromage- noix de muscade.
préparation: mettre dans une casserole hors feu maizena avec un peu de lait et bien remuez puis ajoutez le reste du lait et la mettre sur feu doux. dés ke le mélange devient comme une créme ajoutez le sel, poivre noir et la noix de muscade et à la fin ajoutez le fromage.
voilà je l'ai essayé extra pas de matiéres grasses, j'espére vous la réussira mieux ke moi inchallah. Trés bon appétit et bon courage
trés trés contente pr le retour de notre chére ISHRAF, ne t'absentes plus ma chérie et on t'aime bcp
bonne soirée et grooooos bissous
(13) commentaires
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merci ma belle pour tes coms tu es un amour
bonne journée
bisoussssssssssssssss
bon dimanche juste après il y auras mon article sur la marche
bisous