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Bonjour !
Blog de remouchka
aide blog-
bjr tt le monde publié le 01/12/2007 à 07:33
bjr mes belles, ça va moi bien surtout de mon dos mais qd même il me fait un peu mal
le plus important c ke je suis motivée, et je veux atteindre mon but à fond mais sainement
vaut mieux perdre doucement ke rapidement
trés bon courage à toutes et une
trés bonne journée
groooooos biiiiiiiis
enfaite pr la recette de béchamel c pr bientôt je dois vérifier lse ingrédients ainsi ke leurs quantités(12) commentaires
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Tu vois, je suis revenue.
Pas mal de problèmes au boulot qui me prennent la tête alors je ne suis pas aussi dispo...
C'est quoi ce problème de dos ??
Bisous !
ne baisse surtout pas les bras tu vas y arriver,ne désséspère surtout pas je t'adore
bonne journée bisous
tu as essayer l'exercice pour les bras c'est facile non;
@ plus ciao
--->DE JOLIS BRAS:(j'éspère bien sûr)
**où/quand:au bureau,au téléphone,devant la télé,en lisant.
**comment:Prendre une bouteille d'eau(entammée pour éviter de se faire mal)
L'employer comme une haltère.
Se tenir bien droit.
Monter le bras à l'horizontal sur le coté.
Ramener devant.
Monter à la verticale.
Redescendre sur le côté.
Répéter10 fois et changer le bras
j'éspère que tu as compris c'est facile à faire j'ai déjà essayer.résumé: tu met ton bras
à droite
devant
en haut
à droite
devant etc .... tu continue comme ca voila bisous
tu me dit se que tu en pense
je te felicite pour ton choix
oui perdre doucement et surement mieu ke rapide a perdre rapide a reprendre
allez bon courage
bon weekend
grosssssssssss bizzzzzzzzzzzzzzz