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Bonjour !
Blog de remouchka
aide blog-
motivée, motivée publié le 26/11/2007 à 17:49
merci bcp pr vos commentaires et vos encouragements vous êtes géniales, heureuse de vous avoir comme des amies.
vous m'avez motivée vraiment pr continuer enfaite mon moral est une vraie montagne ça monte et ça descend
aujourd'hui, j'ai marché pdt 1h puis j'ai fais du sport:
2mn de corde et des exos des abdos ceux d'ispartalikiz enfaite je m'essouffle facilement et ça me gratte au niveau de la poitrine même au corps c normal?
je sens en dirai la graisse se fond et oui je super contente et je veux être sportive à fond aider moi SVP j'ai besoin de vous
j'ai besoin de klk exos concernant les bras, cou, taille et aussi des astuces pr resister aux aliments et si cé possible comment vous faites vous pr résister ?
merci d'avance rp vos réponses et merci pr vos encouragement
trés bon courage et ke DIEU le tt puissant nous aide à atteindre notre but INCHALLAH
(8) commentaires
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merci bk pour tes coms c'tré sympa
alors pour le diner je prends de fruit et un oeuf dure pour 16h du thé ou citron sitout
et pour l'eau oui c'bien moi mem chui tjs accompagné par une bouteil d'eau
bon courag alors
grosssssss bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
passe un bon dimanche bisousss
je suis tré heureuse car ton moral est elevée
oh voila je te propose ce lien tu trouve peut etre ce ke tu aime
http://www.easygym.com/intro/exercices.htm
mé il y'a bk d'excercice dans ce site tu peu appuier sur excercice et ca affiche tout les excercice concernant tous poin de corp allez vite les voir n'hésiter pas
resister au aliment c'tré difficile mé pour moi je reste dans ma chambre et faire bk de chose pour oublier la faim voir des dvd parler a mes amies au net etudier et pré de moi un bouteil d'eau pour boir tjs pour avoir la ventre pleine alors ne pas sentir la faim
mé je fait du plaisir parfois par faire un verre de citronade ou thé ca peu t'aider a oubllier la faim
j'espere ke je té aider mem pour 1%
bonne soirée azizti
grosssssssssssss bizzzzzzzzzzzzzzzzz