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Bonjour !
Blog de remouchka
aide blog-
merci les amies publié le 23/11/2007 à 17:09
merci bcccccccccp les filles de vos commentaires ki font chaud au coeur et ça me motive lol.
thank you my friends je vous adore.
je vous conseille d'acheter une corde à sauter car c génial en plus c ts le corps ki travaille et on brûle les calories en quantités énormes
alors je vous le conseille
trés bon courage et grooooos biiiiiiiiiiiiiiiiiiiis
et encore MERCI
(6) commentaires
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mill bisou a toi exceptionnelement pour tes comm merci bkkkkkkkkkkkkkk
ca me fai plaisir d'avoir une amie comm toi
je t'aime bk ma bell
et je sui la si tu es besoin de moi
moi je veu te connaitre plus si tu veu on peu echanger nos adress msn
merci bkkkkkkkkkkkkkkkkk
j'attends tes neuf
grossssssssssss bizzzzzzzzzzzzzzzzz
Je réponds à la question que tu as laisser sur mon blog : alors je ne portais rien a part mes sous vêtement . Alors pour les mis cuisse c'est au dessus du genoux a environs 10 ou 15 cm ca dépends comment tu es grande, pour les cuisse c'est simple c'est vraiment le haut de la gembes, pour les hanche c'est là ou tu sens les os de ton bassins et ou ou tu as bien les fesse (je sais pas comment t'expliquer c'est le tout des fesse et des hanches désolé je sais pas comment l'expliquer), pour les bras ce sont les biceps que tu mesure, pour la taille c'est là ou elle est marquée ou elle se resserre en générale c'est au niveau du nombril, pour la poitrine c'est au niveau des seins tu peux le faire avec tes dessous a condition qu'il ne soit pas rembourrée lol. L'essentielle c'est que tu retiennes l'endroit ou tu t'es mesurée que tu ne sert pas avec le mètre juste que tu fasse le tour et que tu notes le résultat des mesures prises.
Gros bisous et merci pour ta confiance... Salam
Merci pour ton commentaire !
Alors, pour te répondre au sujet du sport..
A la base j'ai choisi de faire des exercices physiques les lundis, mercredis et vendredis.
Mais depuis 1 semaine, j'en fait un peu tous les jours.
Aujourd'hui, j'en ai fait pendant 1h30 :
- 40 minutes de stepper divisées en 2 parties : 20 minutes de cardio et 20 minutes pour les fessiers
- 50 minutes d'abdos: différents exercices dont le gainage et l'affinement de la taille
Voilà M'dame.
Bisous !