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Bonjour !
Blog de remouchka
aide blog-
motivée et contente publié le 19/11/2007 à 17:24
aujourd'hui j'ai marché pdt 3h30mn
super non c t'un vrai sport j'ai senti ts mon corps travailler oui alors je vous conseille de marcher bcp c trés bien pr la santé.
merci pr vos commentaire et trés bon courage pr tous
grooooosssss bissssssssssss
merci mes amies(4) commentaires
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3h30 de marche ? Wow, bravo ! C'est agréable de sentir ses muscles "revivre" n'est-ce pas ? Après, on a envie de s'y mettre tous les jours ! Une vraie drogue !
Je me demande si je ne vais pas faire comme toi et acheter une corde à sauter. Mais je ne suis pas certaine d'avoir la place d'en faire à la maison....
Allez, plein de courage à toi !
Bisous
maintenant plus serieux : la marche est l'exercice le plus naturel qui soit. C'est le meilleur antidote contre les maux reliés à l'inactivité car elle entretient la souplesse sans imposer d'effort au corps aussi elle . Renforcer le muscle cardiaque,Abaisser la tension artérielle,Solidifier les os,Réduire le stress,Raffermir et rajeunir.alors vive la marche. continue comme ça ma cherie.bizzzz
oui la marche et la natation son les sport les plus efficace
alors bon courage
grosssssssssss bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
bonne soirée