coucou mes chéres amies, ça va, je vois qu'il yen a plusieurs qui sont vraiment motivées comme moi et qui ont commencé un nouveau départ comme moi. je me motive mais à fond et je me force à fond. ce que j'ai fait, un journal de bord où je note mes repas ainsi ce que je ressens et ça aide vraiment, je vous jure, aussi je mange mnt dans une petite assiette, je limite ma consommation en pain et en sucre aussi. et la grande motivation: J'AI FAIT DU SPORT ce matin et dans le bureau, ah j'étais super contente et je me sentais légère mais légère. enfin je crois que je retrouve un peu de lumiére dans mon programme et j'arrive à me motiver et à enfin combattre vraiment ces kilos qui ont vraiment gâché ma vie. je ne veux plus rester grosse, je veux être mince enfin avoir mon poids idéal et me sentir bien dans ma peau. trés bon courage à toutes et inchallah on atteidra nos buts, cette année 2009 c'est la nôtre OK.

MOTIVONS - NOUS

je vous laisse mes chéres amies et soyons courageuse et pleine de force. gros bisous et à bientôt. je vous adore.