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Le Mercredi 26 mars
publié le 26/03/2008 à 22:57 |
Je reprend les choses en mains, je suis contente pr ce que j'ai mangé aujourd'hui, j'ai fait un peu de mouvement mais pas la marche.
Demain, il faut que je bouge plus et que je bois plus d'eau et bien sûre ne pas manger plus ;-)
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Pain complet , Yaourt aux fruits (0% MG), Beurre |
| Déjeuner : | Ail , Epinard cru, Chèvre semi-mou (30% MG), Pain blanc (moyenne) , Thon à l'huile |
| Dîner : | Courgette, Ail , Betterave rouge (crue), Pomme de terre |
| Verres d'eau : | 4 |
| Calories consommées : | 1136 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bah c'est bie que tu te reprenne en main!!!!
sinon si je peux me permettre orthy il faut que tu mange plus de viande car comme tu ne manges pas aassez de viande c du muscle que tu perd alors essai de consommer 120g de viande ,poisson oeuf à chaque repas tu verra du perdra plus facilemen bisous et vien me voir si tu as besoins