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Blog de regipat
aide blog-
mon gratin de courge était très bon publié le 30/09/2010 à 13:02
Merci à Mimi et à Michelle pour vos messages.
Cette semaine, j'ai peu perdu : moins 400 g mais j'ai perdu en centimètres : 3,5 cm.
Ma coach m'appelle cet après-midi, je vais lui demander des conseils car dimanche j'ai un repas chez les futurs beaux-parents de ma fille (impossible de refuser, c'est notre première rencontre). Nous allons manger chinois, ça devrait aller à par le dessert ...
J'ai cuisiné mon gratin de courge façon light en mettant du fromage blanc à la place de la crème, 2 oeufs entiers, 1 cuillère de maïzéna et un peu de râpé pour faire gratiner.
Ce matin, j'ai accompagné mon mari pour les obsèques de son parrain. ça m'a pas mal brassé, mes deux frères sont décédés cet été ... beaucoup d'émotions, c'était une très belle messe.
(1) commentaires
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A cause de mon boulot, comme toi je suis sous antidépresseurs, anxiolitiques et somnifères depuis de longs mois et je ne peux m'en passer sinon je craque tous les jours.
J'ai pris plus de 10 kg de février à mi-mai et j'étais arrivée à plus de 105kg pour 1m60 (Obesité très sévere). Là j'ai eu un déclic, je ne pouvais continuer d'augmenter comme ça, ma santé était en jeu car en plus j'ai du Cholesterol et je fais de l'Hypertension., donc 3 risques Cardiovasculaires
En essayant de suivre l'exemple d'une amie du site qui m'a beaucoup encouragée et soutenue, je me suis mise, mi mai à la Chrononutrition et à la pesée de lundi je suis arrivée à 98kg soit une perte de 7.5kg. Je perds doucement, et c'est déjà une vrai victoire encore fragile certes d'être passée sous les 3 chiffres.
C'est très dur, mais surement pas impossible, et quand je vais un peu mieux dans ma tete, les kgs partent aussi un peu mieux, mais à chaque nouvelle perte de moral, ils reviennent au galop.
La route va donc être très longue, surtout que les conditions de travail ne vont pas en s'améliorant et il y a beaucourp de haut et de bas. Mais j'essaye de me rapprocher tout les jours un peu plus de mon objectif de 95, puis 90, puis 85 etc...jusqu'à 75kg et là je ne serais plus qu'en surpoid mais ça me conviendrai très bien et pourquoi pas mon poids idéal 60-65 kg mais ce n'est qu'un rêve tres,tres,loigtain
Tu peux donc aussi essayer d'arriver à perdre tes 30 kg avec beaucoup de patience, d'encouregement et de soutien
J'ai vu sur ton blog que tu as commencé une nouvelle méthode qui a l'air de bien te convenir, les 1ers résultats sont là BRAVO, fonce si la méthode te convient.
Et comme visiblement on a un peu les mêmes pb à la base, on pourrait apprendre à mieux nous connaitre pour s'associer dans la lutte contre ces kgs "médicamenteux" et autres, je pense qu'on ne sera pas trop de 2 pour les combattre.
Ce serai un grand plaisir de te revoir sur