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Bonjour !
Blog de regipat
aide blog-
mon régime publié le 30/08/2010 à 09:01
Dans un premier temps, je vais essayer de rééquilibrer mes repas.
Le matin, ça va, un café, 2 tranches de pain complet, un jus de fruits, je change rien
A midi, il faut que je me force à manger des protéines, je n'aime pas trop la viande, + légumes à volonté + laitage à 0 % + 1 fruit
Le soir, un peu plus léger, plutôt un poisson + légumes et un laitage
suivi d'une infusion
(4) commentaires
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