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Blog de regipat
aide blog-
de meilleure humeure ce matin publié le 21/07/2009 à 15:25
J'ai repris mes petites habitudes alimentaires avec crudités, viande ou poisson ou oeuf, légumes verts, laitage à 0 %, fruits, un peu de pain et toujours beaucoup d'eau, de tisane, de thé.
J'avais bien suivi la phase d'attaque de Dukan comme indiqué sur le bouquin : protéines pures + boisson (eau, thé ....). J'ai eu mal au bide très vite et je suis contente d'avoir retrouvé mes légumes et fruits pour rééquilibrer mes repas. Je vais essayer de ne pas me peser pendant quelques jours. Mais, c'est pas gagné !
Passez à l'ombre, ça cogne vraiment aujourd'hui, quand je suis revenue du jardin, j'étais en nage et ... pas d'eau au robinet ! Il paraît qu'il y a des travaux au village. Donc, pas de douche ! Par moment, ça coule, ça crachote, puis ça coule plus fort mais tout marron. Donc, j'attends pour me laver, faire la vaisselle ... Je vais en profiter pour faire un peu de couture à la machine (ourlets et autres bricoles).
Bises à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : thé, pain beurré (allégé), 1 yaourt nature Déjeuner : poulet froid, tomates cerises (ss sauce), yaourt, compote, café Goûter ou snack : fromage blanc et mûres avec une infusion Dîner : jambon, courgettes, verre de lait, 2 abricots Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Je te souhaite encore un savoureux week end.
Bisous
Pour avoir essayé une multitudes de régimes avant d'équilibrer mon alimentation, je reconnais que le régime Dunkan est tentant mais très déséquilibré et lassant rapidement. Je suis, comme toi adepte des légumes et de l'équilibre.
Bon courage
bisous