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premier weck end depuis mon retour
publié le 29/08/2009 à 08:55 |
A toute mes amies, le soleil est encore au rendez vous malgrè un peu de fraîcheur, profitons en au maximum
Enfin, j'arrrive au bout de mon lavage de linge et du repassage en surplus du quotidient.
ce matin un petit tour au marché en centre ville, cet après midi pas encore décidée de mon activitée, je pense que je vais le consacré aux courriers et mettre à jour les messages des amies
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 3 biscottes nappées de confiture SS + 1 yaourt + 1 bol de café avec un nuage de lait |
Déjeuner : | duo de saumon en papillotte ou filet de saimon micro onde + crème aux oeufs ou duo de chocolat blanc /noir + café |
Goûter ou snack : | eau |
Dîner : | frittata aux crevettes + salade |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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