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Blog de regime91
aide blog-
mercredi publié le 11/03/2009 à 07:40
Comment allez vous en ce mercredi
Nos objectifs, le printemps arrive doucement avec ces rayons de soleil
Jusqu' en juin la date de l'été nous avons le temps de perdre
Restons motivée plus facile a dire qu'à faire
Outre mon quotidient, que vais je faire de mon après midi ???
Chouette, J'ai trouvé
j'avais récupéré des circuits touristiques et me voici avec mon chien parti en excursion pour une durée de 2h30 à 3 heures ; dommage que je n'avait pas l'appareil photo, que c'est magnifique , mais j'ai forcée un peu trop sur la longueur de la marche, de retour à l'appart....j'avais une grosse fatigue, je me suis faite mon thé avec une part de gateau aux pommes (manqué du verger) cela ma requinquée, quand a mon petit Black , il c'est vengé sur son eau
Je ne recommence plus une sortir avec autant de km
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de café avec un nuage de lait + 3 biscottes nappées de confiture SS + 1 yaourt nature SS Déjeuner : 1 papillottes de saumon + tagliatelle de courgettes / carottes Goûter ou snack : Thé vert + une part de gateau aux pommes ('manqué du verger) Dîner : une papillote se saumon aux crevettes avec sa sauces aux herbes + reste de tagliatelles courgettes / carottes Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bonne journée et gros bisous Brigitte
Mado, ha oui avec le soleil , une grande mache comme j'explique à mon amie Nicole.
j'espère que les séances de kiné vont te faire du bien , tu as raison de te reposer après ça doit te fatiguer
bonne journée et gros bisous brigitte
Cat, comme j'explique a mes amies Nicole et Mado, sur Dourdan j'ai récupéré des circuits touristiques c'est magnifique dommagfe que je n'avais pas l'appareil photos.
bonne journée et gros bisous brigitte