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Bonjour !
Blog de refuge
aide blog-
enfin 1 apperçu de ma soirée de samedi dernier et mes zamours publié le 23/01/2009 à 01:47
soirée raclette et guitare
µµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµ
Les 2 amours de ma vie
qui me manquent
Nicolas 28 ans en mars, et Yann 31 en juillet
(j'arrive pas à y croire) ! mes bb ...........c'était hier !!!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
FILO ET OPHELIE
SI BIEN SOIGNES PAR MON AMIE HELENE
ILS ONT EU SI PEUR DE SE PERDRE ...
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NAMOUR ATTEND LES CARESSES
COMME DAB VANILLE DORT
ET ELLE POSE !!!
dubitative devant la fenêtre
Je vais mieux aujourd'hui alors pour
vous ces qq photos.
Vanille .mon alimentation Petit-déjeuner : 1 kiwi, une clem, un café avec nuage de lait. Déjeuner : petit dej tard ! une pomme, un fromage blanc , un café Goűter ou snack : une tisane drainante, 2 tr de pain ceréales. 1 capuccino Dîner : 1 oeuf dur, une escaloppe de poulet, legumes , un thé vert Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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pas de soucis pour prendre plus de 3 produits laitiers par jour si ce sont des laitages "maigres".
Attention toutefois à ne pas exagérer en en mangeant plusieurs à la suite afin d'éviter de prendre l'habitude de manger en grosse quantité.
Bonne journée !
merci pour ton com sur mon blog c'est vrai que je suis contente du résultat méme si j'ai repris 2,5 kg depuis la photo donc je m'y remet la avec le régime dukan qui m'a l'air bien j'ai perdu 1kg 400 depuis lundi et aucune sensation de faim donc super sinon au départ j'ai fait le régime special k il y a 18 mois et en 4 mois j'ai perdu 9 kg j'ai beaucoup aimé ce régime et il est facile a suivre et tu ne reprend pas tes kilos des que tu arréte comme certain le dise moi si j'ai pris les 2kg et demi c'est parce que je ne suis pas raisonnable et que je me goinfre surtout a ses fétes
voila si tu veut d'autre renseignement te géne pas j'y répondrais avec plaisir
bonne journée
marie