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Blog de reduiresoncholesterol
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Idée reçue : Les hommes plus à risques que les femmes ? publié le 14/05/2013 à 04:49
Grâce à certaines hormones, les femmes sont moins touchées que les hommes par les maladies cardiovasculaires. Mais après 50 ans, les femmes perdent en partie cette protection. Quelles sont les principales modifications observées ?
Jusqu'à la ménopause, les femmes présentent un profil plus favorable que les hommes avec :
- un taux de cholestérol total plus bas ;
- une concentration moins forte du niveau des triglycérides ;
- une teneur en HDL-cholestérol, le “bon”, plus élevée.
Tout change cependant à la ménopause avec la chute de la sécrétion des estrogènes par les ovaires. Et l'évolution ne va malheureusement pas dans le bon sens.
Aussi à partir de 60 ans, hommes et femmes ont la même probabilité de développer une maladie cardiovasculaire.
Pour agir, vous pouvez influencer aussi d’autres facteurs que le cholestérol :
- le tabagisme ;
- l'inactivité physique ;
- une alimentation mal équilibrée : un apport important en graisses saturées conjugué à un faible apport en fruits et en légumes accroît les risques ;
- une surcharge pondérale ou obésité ;
- une pression artérielle élevée : elle ne devrait pas dépasser 140 millimètres de mercure pour le maximum et 90 millimètres de mercure pour le minimum.
- un taux de glucose sanguin supérieur à la normal ;
Il est donc important, Mesdames, d’avoir une bonne hygiène de vie en prévention et de ne pas attendre ! Alimentation, activité physique, vous avez toutes les clefs pour votre bien être !
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