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Blog de reduiresoncholesterol

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  • Ma recette de la semaine : Galettes de poisson à la coriandre
    publié le 04/04/2013 à 04:36

    Voici une recette aux notes asiatiques comme vous en rêvez. Alors, si vous aimez les épices et les saveurs parfumées, essayez-la de suite et mettez du voyage dans vos repas !

     

    Galettes de poisson à la coriandre

     

    Ingrédients pour 1 personne:

    • 150 g de filet de colin
    • 1/4 de gousse d'ail
    • 1/2 jus de citron vert
    • 1/2 blanc d'oeuf
    • 1 CàC d'huile d'olive
    • Sel, poivre
    • Gingembre, coriandre fraîche

    Marche à suivre :

    • Émincer finement l'ail et le poisson. Les mixer avec ¼ du jus de citron vert, les épices, la coriandre fraîche, et le blanc d'œuf.
    • Former des petites galettes plates, les faire cuire de chaque côté dans une poêle anti-adhésive avec l'huile d'olive.
    • Servir en arrosant du 1/4 du jus de citron vert restant. Bon appétit !

    (0) commentaires


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