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Recette Savoir Réduire son Cholestérol : Porridge aux raisins secs
publié le 26/09/2013 à 03:40 |
Pour varier vos petits-déjeuners, redécouvrez cette célèbre bouillie anglaise.
- 40 g de flocons d'avoine
- 150 ml de lait écrémé
- 10 g de raisins secs
- édulcorant
Marche à suivre :
- Faire chauffer à feur doux le lait jusqu'à frémissement avec les raisins secs
- Verser en pluie les flocons d'avoine et remuer sans arrêt, jusqu'à gonflement des flocons
- Laisser cuire en remuant jusqu'à ce que la préparation se détache des bords
- Compléter avec de l'édulcorant si nécessaire
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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