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Blog de reduiresoncholesterol

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  • Ma recette de la semaine : Columbo de porc
    publié le 28/02/2013 à 07:10

    Avis à tous les amateurs de cuisine sucrée-salée : vous allez vous régaler avec cette recette !

     

    Porc Columbo

     

    Ingrédients pour 1 personne:

    • 125 g de filet mignon (1/2 filet)
    • 100 g de pommes de terre (2)
    • 3 tranches d’ananas (frais ou en conserve)
    • 1 tomate
    • 1 oignon
    • 1/2 cube de bouillon de volaille dégraissé
    • Sel, poivre
    • Epices colombo

    Marche à suivre :

    • Laver, peler les pommes de terre et les couper en 4. Couper l’'ananas en morceaux et la tomate en dès et réserver.
    • Peler et émincer finement l’'oignon et le faire revenir dans une sauteuse à revêtement antiadhésif à sec.
    • Couper finement le filet mignon. Retirer l’'oignon de la sauteuse et remplacer par la viande que vous faites dorer.
    • Diluer le demi-cube de bouillon de volaille dans 1/4 de litre d’eau chaude et verser sur la viande.
    • Rajouter l’'oignon, l’'ananas, la tomate, les pommes de terre, les épices colombo, saler et poivrer.
    • Bien mélanger et laisser mijoter à feu doux à couvert pendant 15 à 20 minutes, jusqu’à complète cuisson des pommes de terre.
    • Servir et déguster.

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