En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  reduiresoncholesterol  >  Ma recette de la semaine

Blog de reduiresoncholesterol

aide blog

  		• Ma recette de la semaine
    publié le 06/10/2011 à 04:33

    Voici une adaptation diététique du chili con carne, plat typique du Mexique. Essayez cette recette épicée et découvrez les saveurs mexicaines !

    Chili con carne dietétique

     

    Ingrédients pour 1 personne :
     
    - 125 g de viande de boeuf hachée à 5 % de MG
    - 1/2 oignon
    - 200 g de tomates pelées, au jus
    - 1/4 de gousse d'ail
    - 150 g de haricots rouges cuits 
    - 50 ml de bouillon de boeuf dégraissé 
    - Sel, poivre
    - Sauce pimentée
    - Cumin, origan
     
    Marche à suivre :
     
    - Émincer l'oignon et l'ail, les faire revenir à sec dans une cocotte anti-adhésive. Rajouter la viande hachée, les épices, le Tabasco, et faire revenir en remuant constamment.
    - Baisser le feu, ajouter le bouillon, les tomates et leur jus, les haricots rouges. 
    - Couvrir et laisser mijoter 30 minutes à feux doux. 
     
    Bon Appétit !
     

    (8) commentaires


1 - 8 de 8
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 10/10/2011 à 21:24
    Kornelia - oups, - diététique - je voulais dire...
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 10/10/2011 à 21:23
    Kornelia - Moi, je fais un Chili sin carne, en remplaçant la viande par des dés de tofu fumé ou des champignons (noirs ou shitaké), car je ne suis pas une grande amatrice de viande. Et du coup, avec des champignons, cela devient encore plus diététiques!
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 10/10/2011 à 21:23
    Kornelia - Moi, je fais un Chili sin carne, en remplaçant la viande par des dés de tofu fumé ou des champignons (noirs ou shitaké), car je ne suis pas une grande amatrice de viande. Et du coup, avec des champignons, cela devient encore plus diététiques!
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 07/10/2011 à 11:14
    nini56 - je vais le faire
    bisous
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 07/10/2011 à 09:29
    virginie (charlotteauxfraises) - rapide , tres bon et copieux ,que du bonheur , on a adoré :)
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 06/10/2011 à 13:01
    haribosteph - j'adore le chili :-) quand je vais au resto je prend souvent ca comme plat hummmm avec un bon verre de rouge
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 06/10/2011 à 11:05
    nini56 - je rêve
    bisous
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 06/10/2011 à 06:49
    virginie (charlotteauxfraises) - ahhhhh , ce soit je nou fait ca , j'ai tout ce qu'il faut dans le frigo :))
    merci jmc ;)

1 - 8 de 8
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).