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Blog de reduiresoncholesterol

aide blog

  		• Connaissez-vous mes "tartinades" ?
    publié le 27/05/2011 à 09:49

     

    Bonjour,

    Parce que week-end rime souvent avec tentations (apéritifs, invitations à dîner etc.),

    Et que vous vous demandez souvent, comment concilier alimentation anti-cholestérol et petits fours ou gâteaux apéro etc.

    Voici rien que pour vous la solution !

    Voici 2 recettes de « tartinades », qui étalées sur de fines tranches de pain complet apporteront équilibre et saveur à votre apéritif régalant ainsi tous vos invités mais sans conséquence sur votre taux de cholestérol !

     

     

    Tartinade rose jambon

     

    Voici une recette de tartinade rose légère et originale qui permettra de varier les plaisirs. Etalée sur une tranche de pain aux céréales, elle comblera vos papilles !
     
     
    Ingrédients pour 1 personne :
    -1 petit-suisse nature 0 %
    -25 g de jambon cuit supérieur découenné dégraissé
    -Ciboulette
    -Sel
    -Poivre
     
    Marche à suivre :
     
    Mixer tous les ingrédients ensemble à l'aide d'un robot. 
    Mettre au frais jusqu'au service.

     

     

     

    Tartinade vert concombre

     

    Voici une autre recette de tartinade fraîcheur à la couleur légèrement verte. Vous pourrez l'apprécier en cas de forte chaleur notamment.

     

     

    Ingrédients pour 1 personne :
     
    -1 petit suisse nature 0 %
    -25 g de concombre
    -Menthe
    -Sel
    -Poivre
     
    Marche à suivre :
     
    Mixer tous les ingrédients ensemble à l'aide d'un robot.
    Mettre au frais jusqu'au service.

     

    Bon appétit !


    (6) commentaires


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  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 01/06/2011 à 08:26
    Rose-Marie (Rosy) - En ces temps, il ne fait pas très bon de tartiner des concombres...sauf ceux qui proviendront de nos potagers ou d'une vente directe de la ferme,non?
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 30/05/2011 à 13:02
    SUZY - Tres bonne idee d apero car c est un moment delicat en cette periode de fetes!!!merci pour ces bonnes idees..
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 30/05/2011 à 08:34
    AneLorDabo - ALors, est ce que quelqu'un a testé ce week end?
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 29/05/2011 à 09:35
    virginie (charlotteauxfraises) - hum , en entrée je trouverai ca tres sympa ;) une petite grillade de poulet juste apres et c'es nickel ;)
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 27/05/2011 à 18:36
    AneLorDabo - YEs, des recettes en plus ça tombe bien avec un week end de la fête des mères:)) Merci
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 27/05/2011 à 13:31
    haribosteph - OUI je connaissais la tartinade mais pas ces deux là :-)
    merciiiiiiiiiii

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