En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  reduiresoncholesterol  >  Ma recette de la semaine

Blog de reduiresoncholesterol

aide blog

  		• Ma recette de la semaine
    publié le 31/08/2011 à 08:03

    Bonjour,

    Cette semaine je vous propose une délicieuse recette de saison :

     

    Filet mignon aux trompettes chanterelles

     

     
    Ingrédients pour 4 personnes : 
     
    500 g de filet mignon totalement dégraissé
    2 CàS d'huile d'olive
    1 oignon jaune
    400 grammes de trompettes chanterelles fraîches
    Sel de Guérande (1 pincée)
    Poivre du moulin
    1 pincée de paprika en poudre
    1/4 de verre d'eau
    360 g de riz thaï
     
    Marche à suivre :
     
    - Dans une cocotte en fonte, déposer 1 CàS d'huile d'olive, la faire légèrement frémir, y déposer le rôti, le saisir et le retourner
    - Éplucher l'oignon, le détailler en tranches, et l'ajouter à la viande
    - Laisser revenir quelques minutes
    - Ajouter l'eau, le paprika, le sel et le poivre
    - Laisser cuire 30 minutes à feu doux
     
    - Dans une poêle, faire suer les trompettes chanterelles dans 1 CàS d'huile d'olive, et réserver
    - Faire cuire le riz à l'eau comme indiqué sur le paquet
    - Couper le rôti en tranches
    - Dresser sur l'assiette : viande, riz, sauce à l'oignon, et ajouter par dessus les champignons.
     
    Bon appetit !

    (2) commentaires


1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 31/08/2011 à 12:52
    haribosteph - moi j'aime bien saucé ;-)) es ce que je peux ajouté une sauce ?
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 31/08/2011 à 08:45
    nini56 - un plat super en gout plus qu'à trouver des chanterelles ou girolles au bois..merci

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).