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Boire du jus d'orange en fin de journée est-ce conseillé ?
publié le 19/08/2010 à 15:52 |
Bonjour à toutes et tous,
Tout comme Elisabeth (34 ans), beaucoup d'entre vous hésite à consommer une orange ou son jus pressé en fin de journée de peur de passer une mauvaise nuit.
L'orange est source de vitamine C, à raison de 53 mg pour 100 g.
Cet apport en vitamine C est-il suffisant pour perturber vos cycles de sommeil ? Qu'en est-il si tout comme Elisabeth, vous êtes sujet à la spasmophilie ?
Retrouvez mes conseils à ces questions dans le Santé Magazine du mois de Septembre, rubrique Questions Nutrition.
A très vite !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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en même temps je préfère le jus d'orange le matin , c'est trop bon pour commencer la journée :)
bises
en même temps je préfère le jus d'orange le matin , c'est trop bon pour commencer la journée :)
bises