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Blog de reduiresoncholesterol
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Produits enrichis en stérols végétaux publié le 03/05/2010 à 14:53
Bonjour à toutes et à tous,
Les stérols végétaux aidant à lutter contre le cholestérol, si votre médecin vous y engage, vous pouvez en consommer, c’est un moyen de vous aider à lutter contre un taux trop élevé.
La quantité efficace de stérols végétaux à prendre étant de 2 à 3 g/j, les industriels ont créé des conditionnements adaptés.Ainsi pour y arriver, vous pouvez consommer au choix ces produits enrichis en stérols végétaux : 2 yaourts enrichis en stérols ou 1 petite bouteille de yaourt à boire enrichi en stérols, un stick de sauce salade enrichi en stérols, ou 20 g de margarine enrichie en stérols.
Concernant l’ensemble des aliments enrichis en stérols végétaux , ils ne doivent pas être ajoutés à une alimentation habituelle. Ils doivent se substituer aux produits équivalents non enrichis. Par exemple, on pourra remplacer deux produits laitiers, par deux yaourts enrichis en stérols végétaux.
Attention, la prise de stérols végétaux est exclusivement réservée à ceux qui ont trop de cholestérol et surtout pas à ceux ayant un besoin spécifique en cholestérol comme les enfants et adolescents ou encore les femmes durant la grossesse et l’allaitement.
Bonne semaine !
(7) commentaires
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donc je peux témoigner que ca marche :-)
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je vais tester et en plus si c'est bon pour le taux de cholesterol de mon mari y'a plus qu'a ...
merci a bientot
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